Hola,

Sou pai de família, estudante permanente da vida e do ser humano. Formei-me em Antropologia, vivi em cinco países e falo três línguas — experiências que ampliaram meu olhar sobre cultura, consciência e formas de viver. Aprender, observar e integrar diferentes saberes faz parte do meu caminho.

A minha História

Desde 2015, a meditação é um eixo central da minha vida. Realizei cinco cursos no estilo Goenka e tenho completado mais de 2000 h de meditação formal, estudei com Shinzen Young e me formei a partir do método apresentado por Culadasa em The Mind Illuminated.

No corpo, encontrei no yoga um caminho complementar: concluí uma formação de 200 horas em Hatha Yoga, em Lisboa, com o professor Manel.

Gosto de aprender coisas novas, viver em contato com a natureza e cultivar uma vida simples, atenta e enraizada. Cuidar da minha família, aprofundar a presença e viver com mais consciência são práticas diárias — tão importantes quanto qualquer estudo ou formação.